Phương pháp giảm cân của Yoon Eun Hye đơn giản mà thông minh

Nếu bạn là một khán giả của phim truyền hình Hàn Quốc thì không ai là không biết đến khuôn mặt dễ thương, cá tính nhưng đôi khi cũng rất dịu dàng của Yoon Eun Hye. Đây được đánh giá là một ca sĩ tài năng bởi khả năng diễn xuất của cô được khán giả rất yêu thích và những ai từng hợp tác với cô đều đánh giá rất cao khả năng học hỏi và thái độ nghiêm túc.

• Bí quyết giảm cân của ca sĩ Khánh Linh sau khi sinh con
• Bí quyết giảm cân giữ vòng eo thon của diễn viên Thanh Thúy
• Hành trình giảm 20kg để trở thành hotgirl của Kim Khánh

Điều khá thú vị ở Yoo Eun Hye đó là khả năng nhập vai tuyệt vời từ giả trai, công chúa, vai nhà nghèo, con nhà giàu,… đều được cô đóng rất tròn vai. Và những phim có Yoo Eun Hye đóng đều có lượng khán giả xem rất cao. Chính vì vậy, ngoài vai trò là một diễn viên Yoo Eun Hye còn là một người mẫu quảng đắt giá ở Hàn Quốc.

Cách giảm cân hiệu quả của Yoon Eun Hye

Phương pháp giảm cân của Yoo Eun Hye đơn giản mà thông minh – Yoo Eun Hye đã hy sinh rất nhiều cho vai diễn bởi có nhiều bộ phim buộc cô phải tăng ký để hợp với nhân vật, không ngại làm xấu mình Yoo Eun Hye đã làm mọi cách để làm sao hóa thân thành nhân vật một cách hoàn chỉnh nhất.

Yoon Eun Hye tâm sự: “Thể trạng cô rất dễ tăng cân nên chỉ cần ăn uống điều độ và lười biếng vận động là cô có thể dễ dàng tăng cân”. Tuy nhiên, do đã có kinh nghiệm trong quá trình tăng – giảm cân nên cô đã thực hiện chế độ ăn kiêng khá nhẹ nhàng.

Các bữa ăn của Yoon Eun Hye từ sáng đến tối, đều khá phong phú không khác gì người bình thường, vẫn đáp ứng đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, cô cũng tuân thủ nguyên tắc đó là ngoài những món ăn đã được lên trong thực đơn ra, thì cô không đụng đến những đồ ăn khác. Ngoài ra, bạn phải kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên.

Dù muốn giảm cân nhanh nhưng Yoon Eun Hye không bao giờ bỏ bữa, và thực phẩm cô chọn hầu hết là các món ăn lành mạnh dễ tiêu hóa, ví dụ như: canh đậu phụ – cá khô, trứng luộc, rong biển, salad và kim chi.

Bữa ăn của cô thường gồm các món như: súp cua, canh, đậu luộc, kim chi, nấm hầm, cá nướng muối, canh đậu,… Và trái cây cô yêu thích và thường hay sử dụng đó chính là dâu tây.

Thực đơn giảm cân trên giúp cơ thể bạn giảm cân chậm bởi lương dinh dưỡng đưa vào cơ thể khá đều, đủ chất, do vậy muốn tăng tốc giảm cân với thực đơn này buộc bạn phải kết hợp với những bài tập thể dục để đốt cháy calo thừa trong cơ thể.

Từ thực đơn giảm cân trên cho thấy Yoon Eun Hye đã quyết tâm giảm cân như thế nào? Cô đã áp dụng chế độ giảm cân rất khoa học nhằm bảo đảm cho sức khỏe đồng thời giúp cho vóc dáng bạn thon gọn, nóng bóng hiện nay.