Ngày Tết sắp đến gần, mọi người thường chia sẻ với nhau những câu chuyện cũ trong năm vừa qua và chúc nhau có sức khỏe tốt trong năm mới bằng những ly rượu xuân ngọt ngào. Nhưng chúng ta cần làm gì để có thể tự tin nâng ly chúc mừng nhau mà không bị say xỉn nhỉ. Sau đây sẽ là bí quyết hay giúp không bị say xỉn trước khi sử dụng rượu bia, hãy cùng wikilamdep.net tham khảo những cách đơn giản sau nha.
- Cách chế biến dầu dừa với các món ăn uống hợp lý
- Đánh bóng đồ dùng bếp núc bằng dầu dừa dễ dàng
- Khử mùi cơ thể bằng dầu dừa hiệu quả nhất
1. Ăn nhẹ
Làm đầy dạ dày trước khi uống rượu là điều cần thiết nhất, bạn chỉ cần ăn đủ đảm bảo dạ dày của bạn không bị đói, nếu không khi có hơi men thì dạ dày của bạn sẽ bị cồn cào, khó chịu và có thể gây buồn nôn. Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm carbohydrate như một chén cơm hoặc bánh mỳ có nhiều bơ, vì chất béo có chức năng làm chậm sự hấp thu của cồn.
2. Trái cây
Ăn một ít trái cây trước khi uống rượu là một giải pháp khá tốt giúp cho bạn có thể giảm được hơi men khi uống rượu. Trong trái cây có nhiều nước có thể giúp bạn giải rượu hiệu quả và đặc biệt là chanh, nếu không thì bạn có thể chế nước chanh để uống.
3. Sữa
Bạn có thể tạo một lớp màng xung quanh dạ dày bằng cách uống sữa, vì sữa là loại đồ uống có thể hạn chế sự hấp thụ rượu vào trong máu, bảo vệ được dạ dày và giảm độ kích thích của rượu. Sữa chua cũng không kém phần quan trọng, sữa chua có nhiều chất keo thực vật nên giữ lại trong dạ dày khá lâu
4. Dầu ôliu
Một muỗng canh dầu ôliu cũng có chức năng tương tự như bơ, phô mai. Dầu ôliu tạo ra được lớp áo giáp bên trong dạ dày, giúp cho rượu khi uống vào bị cản lại và hấp thụ chậm đến màng dạ dày, bạn có thể giữ vững cơ thể hơn khi chưa thể về đến nhà
5. Măng tây
Là một thực phẩm giúp bạn giải được các độc tố trong rượu nhờ chứa nhiều các chất axit amin. Bạn có thể tự tin hơn vì sử dụng thực phẩm này trước khi uống rượu
6. Nước
Biện pháp đơn giản nhất đó chính là bạn cần nạp lượng nước lọc cần thiết cho cơ thể trước khi uống rượu. Khi uống rượu, cỏ thể của bạn mất rất nhiều nước, bổ sung nước là một giải pháp nhanh và khá hiệu quả
Trên đây là những giải pháp tối ưu giúp bạn có thể vui xuân hết mình nhưng rất an toàn và vui vẻ. Tuy nhiện, chúng tôi vẫn muốn khuyên với các bạn rằng, không nên uống quá nhiều sẽ có hại cho sức khỏe sau này đấy. Chúc các bạn một mùa xuân vui vẻ và hạnh phúc.
