Đa số người bệnh tiểu đường thường thắc mắc rằng ăn những loại trái cây ngọt có ảnh hưởng đến sức khỏe của họ không? Những loại nào không nên ăn? Xét về quả na, webtieuduong xin có câu trả lời là ăn na (mãng cầu) không gây tác hại đối với người tiểu đường, ngược lại nó lại có ích cho cơ thể người bệnh.
- Người mắc bệnh tiểu đường có nên ăn nhiều trứng hay không?
- Người bị bệnh tiểu đường nên có chế độ ăn uống như thế nào?
- Chỉ số đường huyết là bao nhiêu thì bị mắc bệnh tiểu đường?
Quả na chứa một lượng vitamin C tuyệt vời. Nhờ giàu lượng vitamin C mà loại quả này có hỗ trợ đắc lực cho hệ miễn dịch của cở thể chúng ta. Chất xơ có nhiều trong quả na (mãng cầu) có tác dụng làm chậm sự hấp thu lượng đường, điều này sẽ làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýt 2.
Hai chất Ka-li và Ma-giê trong quả na giữ cho huyết áp trong tầm kiểm soát. Trong khi hàm lượng cao niacin và chất xơ giúp giảm cholesterol. Ma-giê trong quả na sẽ thúc đẩy quá trình sản xuất insulin trong và điều tiết lượng glucose ổn định.
Bạn có thể sử dụng quả na trong thực đơn như bình thường và đương nhiên là lượng vừa phải sẽ tốt cho cơ thể bạn và cải thiện bệnh.
