Mai Phương Thúy tiết lộ phương pháp giảm cân 8kg trong 6 tháng

8

Mai Phương Thúy là cái tên được khá nhiều người biết đến bởi sau đăng quan trong cuộc thi Hoa hậu Việt Nam vào năm 2006, với chiều cao lý tưởng và khuôn mặt khá duyên nên được người hâm mộ rất yêu thích.

Ngoài là một hoa hậu xinh đẹp ra, Mai Phương Thúy còn là một nhà từ thiện khá tích cực, và được đánh là là hoa hậu có tấm lòng nhân ái nhất.

Sau 7 năm kể từ ngày đăng quan, nhan sắc của Mai Phương Thúy không vì thế mà tàn phai ngược lại cô càng đẹp hơn, một vẻ đẹp quyến rũ của người phụ nữ thành đạt.

Mai Phương Thúy tiết lộ phương pháp giảm cân 8kg trong 6 tháng 2

Nhìn thì lúc nào cũng thấy Thúy thân hình khá chuẩn nhưng có thời điểm cô đã giảm cân cấp tốc tới 8 kg trong một thời gian ngắn. Đó là thời điểm vào năm 2009 cô đã thử chiếc váy yêu thích nhưng mãi không vừa vì béo. Lúc này, cân nặng cô hơn bây giờ tới 10kg.

Mai Phương Thúy tiết lộ phương pháp giảm cân 8kg trong 6 tháng Bí quyết giảm cân nhanh của Mai Phương Thúy được tiết lộ cụ thể như sau:

Cách giảm cân của hoa hậu Mai Phương Thúy

Mai Phương Thúy tiết lộ phương pháp giảm cân 8kg trong 6 tháng 3

– Ăn đủ dinh dưỡng chia nhiều làm bữa nhỏ trong ngày tránh trường hợp ăn quá no

Tập gym 3 buổi/tuần; tập nhảy 3 buổi/tuần nên cơ thể ngày càng dẻo dai hơn.

– Dù bận rộn nhưng với Thúy giấc ngủ rất quan trọng, dù ngủ sớm hay muộn cô cũng ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày cách này giúp bạn đẹp da, tinh thần thoải mái cho ngày mới và giúp giảm calo tự nhiên.

Mai Phương Thúy tiết lộ phương pháp giảm cân 8kg trong 6 tháng 4

– Hình thành cho mình lối sống năng động, thường xuyên di chuyển tránh trường hợp tích tụ mỡ thừa

– Nói không với những món ăn nhiều dầu mỡ, calo, nhất là những món chiên xào, thức ăn nhanh, đồ uống có gas,….

Không ăn khuya nhất là ăn sau 6h tối, kiểm soát chặc chẽ lượng calo nạp vào hằng ngày và tiêu hao bao nhiêu để theo dõi

Viết nhật ký giảm cân, đây là cách ít người áp dụng nhưng lại giúp ích rất nhiều trong quá trình giảm cân của bạn.

– Lượng nước nạp vào cơ thể hằng ngày của Mai Phương Thúy là 2,5 lít – 3 lít/ngày.

Mai Phương Thúy tiết lộ phương pháp giảm cân 8kg trong 6 tháng 5

Và dù có lấy lại vóc dáng rồi chăng nữa, Thúy cũng khá nguyên tắc trong quá trình ăn uống bởi chỉ có như vậy mới giúp cô duy trì sắc đẹp của mình đó là một điều mà một người nghệ sỹ luôn hướng tới.

Với những lưu ý trên hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình giảm cân của mình nhé!

8 Comments

  1. To Le Quyen on

    trong lòng mình thì mai phương thúy luôn là hoa hậu việt nam đẹp và thông minh nhất

  2. Nguyen Dinh An on

    xem cách mpt giảm cân mà thấy nể phục quá, là người của công chúng nên thời gian dành cho giữ dáng của chị nhiều

  3. Thiên Phi on

    mình vừa xem cách ngọc hân giảm cân, thấy không khoa học như của phương thúy

    • Hoàng Hải on

      Mình cũng không thích Ngọc Hân lắm, hoa hậu Việt Nam chỉ thích mỗi Mai Phương Thúy :D

  4. Tèo Bụt on

    Tập gym 3 buổi/tuần; tập nhảy 3 buổi/tuần => người thường như mình làm gì có thời gian mà tập nhiều như vậy :(

  5. Phu Beo on

    xem qua phương pháp giảm cân của mai phương thúy thấy rất ổn, phù hợp với nhiều chị em phụ nữ

  6. Anh Hoàng Thùy on

    hihi, chị thúy có dáng đẹp, sexy quá điii, em iu chị mất rùiiiii

Leave A Reply

Farmacia per Cialis 5 mg Effetti collaterali di Cialis 5 mg Cialis 20mg Consegna a domicilio di Cialis originale in Svizzera Farmacia per Viagra senza ricetta in Svizzera Comprare Cialis 10mg originale Viagra in farmacia online senza ricetta Offerta Cialis 5mg Componentes de Reduslim Spedra Avanafil in vendita online Acquista Viagra in Svizzera senza prescrizione Adquirir Cialis Comprar Viagra original Contrareembolso Precio de Cialis 5 mg Viagra en venta en España Cialis 5 mg efectos secundarios a largo plazo Reduslim comprar online Trastorno de la erección comprar Cialis en línea avanafil prezzo cialis 20 mg prezzo cialis effetti benefici cialis 10 mg Reduslim Kaufen pulse x coin avanafil prezzo buy cialis or generic tadalafil