Móng tay, móng chân cũng như da và tóc của bạn, cần được chăm sóc, bảo vệ đúng cách và thường xuyên, nhất là trong thời tiết khô hanh. Móng tay nhỏ xinh, hồng hào còn là dấu hiệu của một sức khỏe tốt. Do đó việc chăm sóc móng tay không những có ý nghĩa về mặt thẩm mỹ mà còn có chức năng bảo vệ sức khỏe.
Bảo vệ móng tay
Nếu bạn thường xuyên dùng móng để nhặt rau, mở lon nước, bấm số điện thoại nhiều… thì nên từ bỏ thói quen này trước khi quá muộn. Thay vào đó, nên dùng bút hoặc các vật dụng khác thay thế.
Khi làm các món ăn, rửa bát, dọn vườn bạn nên đeo găng tay để tránh tiếp xúc trực tiếp với chất tẩy rửa vì đó là nguyên nhân gây nên khô ráp tay và làm thô sần móng tay.
Để bảo vệ móng tay, điều quan trọng là bạn phải biết các kỹ thuật cắt tỉa móng đúng cách. Sau khi cắt tỉa móng tay theo hình dáng mong muốn, bạn nên dùng bàn giũa nhám để giũa từ hai bên vào trong giữa của móng. Ngoài ra, bạn nên tránh giũa mặt trên của móng.
Hướng dẫn chăm sóc móng đúng cách
Sử dụng nước nóng trong mùa đông có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu, không bị lạnh buốt nhưng nếu ngâm móng tay lâu trong nước nóng sẽ khiến chúng dễ khô và nứt hơn. Vì thế, hãy sử dụng nước ấm vừa phải và không nên ngâm tay trong nước quá lâu bạn nhé.
Móng tay dài trông có vẻ thanh lịch nhưng cũng dễ bị gãy. Đặc biệt nếu bạn sở hữu bộ móng yếu ớt thì nên “hy sinh” một chút chiều dài để hạn chế tình trạng móng tự nhiên xước hay gãy.
Chăm sóc móng tay luôn sạch sẽ
Những móng tay dài thường hay bị bám bụi bẩn và ngã sang màu khác. Điều này có mất vệ sinh và có hại cho sức khỏe không? Thường có hai trường hợp, một là cơ thể không nhận đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho móng, hai là những người có bệnh trong người. Đó là hai đối tượng có khả năng bị các vi khuẩn nguy hiểm xâm nhập vào cơ thể. Và thật là nguy hiểm khi họ vẫn tiếp tục để móng tay dài.
Móng tay dài hơn 3 mm dễ nhiễm các vi khuẩn có hại hơn 5 lần so với các móng tay được cắt ngắn. Những người để móng tay dài nên chịu khó rửa tay, nhất là những người làm việc thường xuyên với hóa chất hay khi ra vào nhà vệ sinh công cộng. Hoặc nên chăm sóc móng tay bằng cách sử dụng các loại gel rửa tay có thành phần diệt khuẩn cao khi không có nước và xà phòng rửa tay ở đó.
Dưỡng móng tay
Mỗi tuần một lần, ngâm móng tay, móng chân trong nước ấm với chút muối. Ngâm khoảng 10 phút, bạn dùng vải mềm để lau khô. Để việc chăm sóc móng hiệu quả, bạn nên dùng thêm kem dưỡng móng tay hoặc vaseline để móng tay của bạn khỏe mạnh, phát triển mạnh mẽ, và ngăn ngừa khô, gãy.
Trước khi đi ngủ, bạn hãy lấy một chút dầu ôliu và dùng bông thoa đều trên móng tay. Để khoảng 5-10 phút, dùng tay massage nhẹ nhàng và rửa sạch. Điều này giúp tăng tuần hoàn máu xung quanh đầu móng, đem lại sự mềm mại. Massage móng giúp kích thích máu lưu thông đến khu vực đó, kích thích móng phát triển và khoẻ mạnh hơn. Sau khi rửa tay sạch, dùng kem dưỡng ẩm xoa bóp tay và móng tay.
Đối với những người có móng tay mỏng và yếu thì nên ngâm trong dầu ôliu nguyên chất 10-15 phút mỗi ngày, thực hiện liên tục trong khoảng một tháng sau đó thì chỉ cần 2 lần một tuần sẽ giúp móng tay trở nên khoẻ mạnh hơn.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Ngoài việc bảo vệ và chăm sóc móng tay, bạn còn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, nuôi móng từ bên trong.
Các loại vitamin cần thiết để tổng hợp dưỡng chất giúp móng khỏe mạnh và sáng bóng. Thiếu vitamin A, vitamin C và canxi có thể làm cho móng khô và giòn. Việc bổ sung các loại vitamin từ trái cây và rau xanh trong thực đơn hàng ngày là cách đơn giản nhất để giúp móng của bạn luôn chắc khỏe.
Các loại thực phẩm như đậu phộng, đậu lăng, nấm và súp lơ rất giàu vitamin B. Đây là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, vừa giúp da bạn chống lão hóa, vừa tăng cường sức khỏe cho móng tay, móng chân luôn chắc, khỏe và bóng đẹp. Hãy bổ sung thực phẩm này ít nhất ba hoặc bốn lần một tuần để móng phát triển mạnh mẽ. Ngoài vitamin, bạn cũng nên ăn nhiều thực phẩm chứa canxi, protein trong chế độ ăn hàng ngày để tốt cho móng
Chúc các bạn có được bộ móng đẹp.
