Thực đơn ăn kiêng giảm cân khoa học cho mọi người – Bí quyết đơn giản giúp giảm cân nhanh chóng mà vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Phương pháp giảm cân Dukan của người Pháp không bao giờ tăng cân trở lại giúp giảm 5kg trong một tuần và không bao giờ tăng trở lại. Đó là điều mà nhà dinh dưỡng người Pháp Pierre Dukan hứa hẹn. Chúng ta cùng tìm hiểu nhé. Thực đơn ăn kiêng Low Carb Diet giảm cân hiệu quả cho phụ nữ Việt Thực đơn giảm cân cho người thuộc nhóm…
The Asian Diet là phương pháp giảm cân dựa trên tổng hợp về ăn kiêng của nhiều quốc gia châu Á bao gồm Bangladesh, Campuchia, Trung Quốc, Nhật, Lào, Mông Cổ, Việt Nam… Áp dụng giảm cân theo phương pháp này, bạn sẽ nhanh chóng giảm được cân nặng và phòng chống được nhiều bệnh tật. Ăn kiêng theo phương pháp TLC hạ cholesterol giảm cân an toàn Thực đơn…
Giảm cân Weight Watchers theo phương pháp tính điểm linh hoạt này giúp người theo giảm cân và giữ cân nặng mục tiêu. Theo đánh giá của các chuyên gia, phương pháp này được đánh giá cao nhất cả ngắn hạn lẫn dài hạn. Điều này không có nghĩa là nó tác dụng với tất cả mọi người. Nó được đánh giá là khá hiệu quả cho giảm cân dài…
Phương pháp giảm cân độc đáo của người tiền sử – The Paleo Diet là phương pháp giảm cân của người sống trong hang, hay phương pháp giảm cân thời đồ đá. Cũng giống như những phương pháp giảm cân hiện đại khác là bạn ăn nhiều protein và các thức ăn nhiều chất xơ, hứa hẹn là bạn sẽ giảm cân mà không cần cắt giảm lượng calo. Phương…
Phương pháp giảm cân viện Mayo – The Mayo Clinic Diet là một trong những phương pháp giảm cân lý tưởng, không quá khắt khe dành cho những bạn béo phí trên thế giới tin tưởng áp dụng. Mang lại hiệu quả đáng mong đợi với thân hình chuẩn đầy hứa hẹn trong thời gian ngắn. Phương pháp này hứa hẹn có thể giảm 5 kg trong vòng 2 tuần…
Nhưng phụ nữ sau khi sinh con sẽ không thoát khỏi nỗi lo thừa cân và những ngấn mỡ bụng dày. Làm cách nào để giảm cân sau sinh nhanh mà không ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con yêu là điều khiến nhiều chị em băn khoăn. Hôm nay Wikilamdep.net xin giới thiệu những thực phẩm lợi sữa giảm béo cho các mẹ sau khi sinh con nên…
Cà rốt là một trong những loại củ mà chị em lựa chọn để có được một sức khỏe và một vóc dáng tuyệt vời hơn. Hôm nay wikilamdep.net chia sẻ với các bạn cách chế biến các món ăn và loại nước uống được làm từ loại củ này. Bạn sẽ có được một thực đơn để có được một sức khỏe tốt và điều chỉnh cho cơ thể…
Ngoài những loại quả và rau củ khác ra thì cà chua cũng là một trong những loại quả thiết yếu mà chị em thường sử dụng để có được một vóc dáng và một làn da tuyệt vời hơn. Nhờ vào các chất dinh dưỡng bên trong loại quả này, những ai muốn giảm cân đều có thể dễ dàng sử dụng một cách rất nhanh chóng và an…
Sử dụng bí đao để giảm cân là một thói quen của rất nhiều người, nhưng để biết được những chất dinh dưỡng thiết yếu có trong loại quả này và chức năng tuyệt vời mà loại quả này đem lại, mời các bạn cùng wikilamdep.net tìm hiểu kĩ hơn về cấu tạo của loại quả này nhé. Bài viết dưới đây còn giúp bạn có được một loại thức…
Chế độ ăn kiêng giảm cân kiểu Đan Mạch chủ yếu tập trung vào protein trứng, các chất xơ từ rau, củ, đồng thời giảm bớt tinh bột, các loại hạt, trái cây nhiều chất béo, đường. Chế độ ăn kiêng Đan Mạch thường được thực hiện trong vòng 13 ngày và hứa hẹn giảm 4-5kg. Phương pháp ZonePerfect giảm cân bằng cách cân bằng thực phẩm hàng ngày The…