Cách giảm cân bằng bưởi siêu tốc dành cho người mập

40

Giảm cân bằng trái bưởi là phương pháp được nhiều người béo phì lựa chọn để áp dụng. Tuy nhiên, các bạn có chắc chắn rằng mình đã thực hiện giảm cân bằng bưởi đúng cách chưa?

Hãy cùng wikilamdep.net tham khảo qua công dụng và các cách sử dụng bưởi để giảm cân hiệu quả nhé!

Công dụng giảm cân của bưởi

Kiểm chứng thực tế cho thấy ăn bưởi đều đặn sẽ giúp giảm cân và phòng chống được tiểu đường. Ăn nhiều bưởi giúp giảm cân vì bưởi có công dụng làm giảm lượng insulin khiến bạn không cảm thấy đói.

giam can bang buoi

Giảm cân bằng bưởi mang lại hiệu quả nhanh.

Ngoài ra, bưởi còn hỗ trợ tốt với người tiểu đường vì khi giảm cân, cơ thể phải chịu một sức ép lớn từ việc giảm insulin nên ăn bưởi thường xuyên sẽ giúp kiểm soát được bệnh tiểu đường.

Đặc biệt, với những bệnh nhân đang trong quá trình uống thuốc hạ huyết áp hay thuốc giảm đau, nếu muốn phát huy hết công dụng trị bệnh của thuốc hãy ăn bưởi mỗi ngày.

Thực đơn giảm cân 12 ngày với trái bưởi

Ăn sáng:

  • Hai quả trứng luộc
  • Hai lát bánh mì
  • Cà phê đen (có thể uống hoặc không)
  • Nửa quả bưởi

giam can voi buoi

Ăn trưa:

  • Salad rau quả (cà chua, dưa chuột, củ cải, rau diếp) trộn với thịt gà, thịt lợn hoặc thịt bò hấp, luộc nhưng không nên chiên hoặc xào để giảm bớt lượng mỡ tích vào cơ thể.
  • 1 / 2 quả bưởi hoặc một ly nước bưởi tươi

Ăn tối:

  • Các thực phẩm màu đỏ và rau xanh (trừ đậu Hà Lan, khoai tây, ngô)
  • Thịt bò hoặc cá – không chiên
  • 1 / 2 quả bưởi hoặc một ly nước bưởi tươi

Về cơ bản, chế độ 12 ngày ăn kiêng với trái bưởi sẽ giúp giới hạn lượng calories nạp vào cơ thể hàng ngày ở 800 calories. Trong thời gian này các thức ăn từ bưởi được đưa vào tất cả bữa ăn của bạn, có thể ăn bưởi hoặc uống nước bưởi đều được.

Một số cách giảm cân bằng bưởi khác

1. Thưởng thức trà bưởi

Nguyên liệu: Chuẩn bị một quả bưởi, ngò rí 1 muỗng lớn, mật ong vừa đủ, nước đun sôi 200ml.

Thực hiện:

  • Bưởi thái lát, cho vào máy xay sinh tố, xay lấy nước buỏi, chứa trong khay, cho vào ngăn đá,
  • Ngò rí chứa trong ấm, đổ vào 200ml nước sôi, để lắng 3 phút, chắt nước vào ly cho nguội.
  • Sau khi nêm vào mật ong vừa đủ, cho những khối nước đá bưởi vào thì có thể dùng.

2. Xông hơi bằng bưởi

xong hoi voi buoi

Xông hơi với bưởi giúp tăng tốc giảm cân.

Nguyên liệu: bưởi 1 quả, 1 cái nồi xông.

Thực hiện:

  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn quả bưởi.
  • Nước bưởi đổ vào nồi xông, bắc lên bếp.
  • Thưởng thức mùi hương từ bưởi với tiếng nhạc nhẹ du dương, thư thái.

Mùi hương kích thích thần kinh giao cảm, tăng chuyển hóa chất béo trong cơ thể, nâng hiệu quả giảm béo phì.

3. Tắm nước bưởi để giảm cân

Chuẩn bị một quả bưởi, vào mỗi tối trước khi ngủ, đổ nước đầy bồn tắm. Bạn hãy dùng máy xay sinh tố xay bưởi thành nước đổ vào bồn tắm, sau cùng là ngâm mình vào trong đó.

Bưởi có tác dụng làm săn da và ức chế chất béo tích tụ, đối với vùng cánh tay, đùi, lưng đều có hiệu quả làm săn khác nhau.

Farmacia per Cialis 5 mg Effetti collaterali di Cialis 5 mg Cialis 20mg Consegna a domicilio di Cialis originale in Svizzera Farmacia per Viagra senza ricetta in Svizzera Comprare Cialis 10mg originale Viagra in farmacia online senza ricetta Offerta Cialis 5mg Componentes de Reduslim Spedra Avanafil in vendita online Acquista Viagra in Svizzera senza prescrizione Adquirir Cialis Comprar Viagra original Contrareembolso Precio de Cialis 5 mg Viagra en venta en España Cialis 5 mg efectos secundarios a largo plazo Reduslim comprar online Trastorno de la erección comprar Cialis en línea avanafil prezzo cialis 20 mg prezzo cialis effetti benefici cialis 10 mg Reduslim Kaufen pulse x coin avanafil prezzo buy cialis or generic tadalafil