Viêm âm đạo do nấm là bệnh phụ khoa phổ biến, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của chị em phụ nữ. Nguyên nhân nhiễm nấm âm đạo là do nhiều loại nấm Candida khác nhau, trong số này chủ yếu là nấm Candida albicans (chiếm tới 80%). Những dấu hiệu nhiễm nấm âm đạo thường thấy là: Ngứa “kinh khủng” ở vùng kín, bị đỏ, sưng tấy, đau hoặc khó chịu, bỏng rát khi đi tiểu hoặc quan hệ tình dục, ra nhiều dịch trắng, không mùi. Những triệu chứng này có thể thường xảy ra trong tuần trước khi bạn có kinh nguyệt.
75% phụ nữ trên thế giới dễ bị nhiễm vi khuẩn nấm. Bệnh này dễ tái phát với tần suất có thể lên tới 4 lần/năm. Phụ nữ mang thai, bị bệnh tiểu đường là những nhóm có nguy cơ nhiễm nấm cao. Phụ nữ mang thai bị vi khuẩn nấm tấn công có thể ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi. Chị em hãy học cách phòng tránh nhiễm nấm âm đạo sau đây nhé.
Bỏ thói quen lạm dụng thuốc kháng sinh
Mọi người đều biết, kháng sinh có thể ức chế nhóm lợi khuẩn, lúc này hại khuẩn có thể thừa cơ sinh sôi phát triển. Do đó, khi sử dụng thuốc kháng sinh, chị em phải hết sức thận trọng, không nên lạm dụng thuốc kháng sinh khi không có chỉ định của bác sĩ là cách phòng tránh nhiễm nấm âm đạo mà chị em nên biết.
Giữ vùng kín sạch sẽ
Sau khi đi vệ sinh, nên rửa sạch từ trước ra sau để tránh lây lan nấm men hoặc vi khuẩn từ hậu môn vào âm đạo hay đường tiết niệu. Lựa chọn đồ lót bằng cotton. Tránh mặc quần áo bó sát, vì có thể làm tăng thân nhiệt và độ ẩm ở vùng kín. Tránh mặc đồ tắm ướt hoặc mặc quần áo tập thể dục trong thời gian dài, do có thể khiến nấm phát triển mạnh. Ngoài ra, khi bạn đi tiêu, hãy vệ sinh vùng kín từ đằng trước ra đằng sauđể tránh lây nhiễm vi khuẩn từ hậu môn tới âm đạo. Không dùng khăn bằng vải flannel để lau vùng kín. Nếu bạn đi bơi, hãy luôn giặt sạch và phơi thật khô đồ bơi trước khi sử dụng. Không dùng các chất khử mùi vùng kín. Đây là cách phòng tránh nhiễm nấm âm đạo quan trọng nhất mà bạn nên chú ý.
Cắt giảm lượng đường
Thêm một cách phòng tránh nhiễm nấm âm đạo nữa là hãy cắt giảm các loại thực phẩm khiến lượng đường trong máu tăng vọt, như món tráng miệng có đường, nước ngọt, và ngũ cốc chế biến. Bên cạnh đó, cần tăng cường ăn sữa chua và tỏi sống là những thực phẩm có chứa chất kháng nấm khá mạnh.
Giặt riêng đồ lót
Hại khuẩn có thể sinh sôi trên bề mặt của da, đường tiêu hóa, móng tay… Nếu người nhà hoặc bản thân mắc các bệnh như nấm chân, nấm móng thì sẽ rất dễ bị lây nhiễm, thậm chí lây cả vào đường sinh dục nếu giặt chung quần áo (bao gồm cả đồ lót). Do đó, đồ lót nhất định phải giặt riêng là cách phòng tránh nhiễm nấm âm đạo.
Tránh căng thẳng
Hệ thống miễn dịch suy yếu làm cho bạn dễ bị nhiễm khuẩn, vì vậy, hãy luôn giữ cho mình một tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, lo lắng và đặc biệt là phải luôn ngủ đủ giấc.
Trên đây là những cách phòng tránh nhiễm nấm âm đạo quan trọng mà các chị em nên biết để giữ gìn sức khỏe cho bản thân mình. Chúc các chị em luôn vui tươi và khỏe manh.
