Cách làm nước gạo rang ngon dinh dưỡng chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

0

Nước gạo rang đang được sử dụng khá phổ biến ở nước ta. Để sở hữu một làn da mịn màng và cũng như có một giấc ngủ ngon trọn vẹn thì nước gạo rang chính là sản phẩm đem đến cho bạn những công dụng tuyệt vời ấy. Và một công thức chuẩn để chế biến được nước gạo rang dinh dưỡng không phải ai cũng biết đến. Mời các bạn cùng wikilamdep.net trải nghiệm cách làm nước gạo rang nhé.

Cach lam nuoc gao rang ngon dinh duong chua benh mat ngu hieu qua hinh anh 1

Nguyên liệu

  • Gạo nếp: 20g
  • Gạo tẻ: 20g
  • Nước nóng: 500ml
  • Sữa tươi không đường: 500ml
  • Đường

Cách làm

Bước 1: Vò gạo với nước khoảng 2 lần cho sạch bụi bẩn rồi cho vào chảo rang khoảng 10 phút. Trong khi rang gạo, bạn đảo đều liên tục để gạo không bị cháy và để lửa nhỏCach lam nuoc gao rang ngon dinh duong chua benh mat ngu hieu qua hinh anh 2

Cach lam nuoc gao rang ngon dinh duong chua benh mat ngu hieu qua hinh anh 3

Bước 2: Hòa sữa với nước nóng và khuấy đềuCach lam nuoc gao rang ngon dinh duong chua benh mat ngu hieu qua hinh anh 4

Bước 3: Cho gạo đã rang vào sữa rồi ngâm khoảng 10 phút để các chất trong gạo được hòa tan với sữaCach lam nuoc gao rang ngon dinh duong chua benh mat ngu hieu qua hinh anh 5

Bước 4: Tiếp tục đun hỗn hợp sữa gạo này trên lửa nhỏ trong khoảng 10 phút, khi sữa chuẩn bị sôi thì tắt bếp

Bước 5: Dùng rây lọc lại gạo, tiếp đến cho đường vào hỗn hợp vừa mới lọc xong tùy theo sở thích của mình và sử dụngCach lam nuoc gao rang ngon dinh duong chua benh mat ngu hieu qua hinh anh 6

Kết quả đạt được

Cach lam nuoc gao rang ngon dinh duong chua benh mat ngu hieu qua hinh anh 7

Cach lam nuoc gao rang ngon dinh duong chua benh mat ngu hieu qua hinh anh 8

Không tốn kém quá nhiều chi phí để có những giấc ngủ ngon và có một làn da trắng sáng mịn màng. Sử dụng nước gạo rang hàng ngày cung cấp một số vitamin cần thiết cho cơ thể cũng sẽ rất tốt đấy. Chúc các bạn thực hiện thành công và có một sức khỏe toàn diện nhé.

Leave A Reply