Cách làm nước gạo lứt rang đúng cách cho sức khỏe hàng ngày

0

Nước gạo lứt rang giúp chúng ta điều chỉnh được các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Vì vậy, việc uống nước gạo lứt rang đã và đang trở thành một thức uống quen thuộc với nhiều người, bởi đây không phải là một thức uống ngon mà còn đem lại cho ta một sức khỏe tốt, một cuộc sống vui vẻ bên người thân và gia đình.

Cach lam nuoc gao lut rang dung cach cho suc khoe hang ngay hinh anh 1

Nguyên liệu

  • Gạo lứt: 1 kg
  • Muối

Cách làm

Bước 1: Gạo lứt mua về bạn không cần phải rửa qua nước, chỉ cần lặt bỏ những hạt gạo xấuCach lam nuoc gao lut rang dung cach cho suc khoe hang ngay hinh anh 2

Bước 2: Cho gạo lứt vào chảo rang qua, không nên mở lửa quá lớn sẽ làm hạt gạo dễ bị cháy. Dùng đũa đảo để các hạt gạo được rang đều hơn. Khi hạt gạo có mùi thơm, săn lại thì có thể tắt bếpCach lam nuoc gao lut rang dung cach cho suc khoe hang ngay hinh anh 3

Bước 3: Đong lấy 2 muỗng canh gạo lứt cho vào 2 lít nước. Đun sôi trong 5 phút, cho vào một xíu muối rồi hạ lửa nhỏ riu khoảng 15 phút để các chất trong gạo lứt được ra hếtCach lam nuoc gao lut rang dung cach cho suc khoe hang ngay hinh anh 4

Bước 4: Lọc lấy nước để uống, bạn nhớ chắt nhanh không thì gạo lứt để lâu sẽ bị nhừ. Phần gạo lứt còn lại bạn có thể cho vào hũ đậy kín để lần tới sử dụng

Kết quả đạt được

Cach lam nuoc gao lut rang dung cach cho suc khoe hang ngay hinh anh 5

Cach lam nuoc gao lut rang dung cach cho suc khoe hang ngay hinh anh 6

Cach lam nuoc gao lut rang dung cach cho suc khoe hang ngay hinh anh 7

Phần xác gạo lứt các bạn có thể dùng để không phải bỏ lỡ đi bất kỳ chất dinh dưỡng nào nhé. Nước gạo lứt rang có màu cánh gián, có vị thơm thơm, bạn nào dùng nhiều lần sẽ cảm nhận được đây là một thức uống đáng phải thưởng thức cho sở thích và sức khỏe của mình đấy. Chúc các bạn thực hiện thành công. 

Farmacia per Cialis 5 mg Effetti collaterali di Cialis 5 mg Cialis 20mg Consegna a domicilio di Cialis originale in Svizzera Farmacia per Viagra senza ricetta in Svizzera Comprare Cialis 10mg originale Viagra in farmacia online senza ricetta Offerta Cialis 5mg Componentes de Reduslim Spedra Avanafil in vendita online Acquista Viagra in Svizzera senza prescrizione Adquirir Cialis Comprar Viagra original Contrareembolso Precio de Cialis 5 mg Viagra en venta en España Cialis 5 mg efectos secundarios a largo plazo Reduslim comprar online Trastorno de la erección comprar Cialis en línea avanafil prezzo cialis 20 mg prezzo cialis effetti benefici cialis 10 mg Reduslim Kaufen pulse x coin avanafil prezzo buy cialis or generic tadalafil