Cách giảm cân nhanh trong vòng 3 ngày với mật ong

Mật ong không chỉ là thần dược làm đẹp và chăm sóc sức khỏe một cách tuyệt vời mà có lẽ bạn còn chưa biết một công dụng rất hay từ mật ong khác đó chính là giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả. Trong mật ong chứa hàm lượng năng lượng rất thấp, với 100g mật ong chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể 294 calories. Cho dù một ngày có uống 200g thì nhiệt lượng hấp thụ vào cơ thể cũng không quá 600 calories, so với lượng calories bình thường vào cơ thể thì khoảng cách vẫn còn rất xa. Do đó tuy được gọi là “ăn ngọt” nhưng lại có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Hãy cùng Wikilamdep tìm hiểu cách giảm cân trong vòng 3 ngày với mật ong nhé.

Ngày đầu tiên

• Bữa sáng: một ly nước mật ong hoặc trà mật ong.
• Bữa trưa: 2 ly trà xanh mật ong, 1 muỗng canh mật ong.
• Bữa tối: 2 ly trà hoa hồng mật ong.

Trong ngày đầu tiên khi áp dụng cách giảm cân trong vòng 3 ngày với mật ong này, bạn sẽ thấy cơn thèm ăn trỗi dậy vào nửa ngày đầu nhưng phải giữ vững quyết tâm nhé. Buổi tối có thể sẽ có hiện tượng đi ngoài. Khi thấy đói thì bạn có thể dùng 1 thìa canh mật ong để chống đói và hiện tượng xây xẩm mặt mày sẽ hết.

Ngày thứ hai

• Bữa sáng: 1 ly trà xanh mật ong.
• Bữa trưa: 1 ly trà bạc hà mật ong, một thìa mật ong.
• Bữa tối: 1 ly trà mật ong, một thìa mật ong.

Sau ngày thứ nhất thì bạn sẽ quen hơn với cảm giác đói bụng không còn khó chịu như trước nữa và sẽ bớt đi ngoài hơn. Lúc này hãy cố gắng giữ vững quyết tâm với cách giảm cân nhanh trong vòng 3 ngày với mật ong.

Ngày thứ 3

• Bữa sáng: 1 ly nước mật ong.
• Bữa trưa: 1 ly trà cam mật ong.
• Bữa chiều: 1 muỗng canh mật ong.
• Bữa tối: 1 ly trà hoa hồng mật ong.

Ngày cuối cùng trong cách giảm cân nhanh trong vòng 3 ngày với mật ong bạn sẽ thấy có được cảm giác nhẹ nhàng, tinh thần sảng khoái. Hãy thường xuyên áp dụng cách giảm cân này mỗi tháng vài lần sẽ thấy công hiệu rất tốt đấy, chúc các bạn giảm cân thành công.