UEE là thành viên nổi bật của After School, cô từng tham gia một số bộ phim truyền hình và còn nổi tiếng với đôi chân dài và thẳng đáng ngưỡng mộ trong Kpop. Cuối năm 2010, UEE xuất hiện trên sân khấu và khiến không ít khán giả thất vọng vì vóc dáng quá ư mập mạp của mình.
- Mai Phương Thúy tiết lộ phương pháp giảm cân 8kg trong 6 tháng
- Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt của Miu Lê để giữ cơ thể đẹp
- Bí quyết giảm cân lấy lại vóc dáng của Linh Nga sau khi sinh con
Với chiếc bụng dư mỡ xí xí và bắp chân to trông chẳng hấp dẫn chút nào. Trước những phàn nàn đó, UEE đã quyết tâm thực hiện một công cuộc giảm cân thần tốc và sau nửa năm, UEE trở lại với vòng eo hoàn hảo và cơ thể gọn gàng, bắp đùi săn chắc. Điều này không phải ai cũng thực hiện được đâu nhé, hãy cùng Wikilamdep.net tìm hiểu cách giảm cân giúp vòng đùi thon gọn của UEE (After School ) nhé.
Cách giảm cân giúp vòng đùi thon gọn của UEE (After School)
UEE của nhóm After School từng rất yêu thích thân hình mập mạp, khỏe mạnh của mình, nhưng cuối cùng vẫn phải giảm cân để thành công trong giới showbiz. Cô thừa nhận: “Khi mới lần đầu ra mắt khán giả, tôi nặng hơn 51 kg, nhưng bây giờ, vóc dáng của tôi đã phù hợp hơn”.
1.Tập Yoga mỗi ngày
Cách giảm cân của UEE là chăm chỉ tập luyện yoga. Yoga không chỉ cho vóc dáng thon gọn hơn mà còn giúp tinh thần trở nên thư thái, làm giảm stress rất hiệu quả nữa đó.
2.Chế độ ăn uống hợp lý
UEE tuân theo chế độ ăn uống nghiêm ngặt mà mẹ cô đưa ra. Cô thường chỉ ăn cơm với đậu phụ, salad ức gà và cá ngừ khô.
UEE chia sẻ: ‘Tôi ăn hai bữa một ngày và không bao giờ để bị đói ngay cả khi đang ăn kiêng. Nhiều người khốn khổ vì đói khi ăn kiêng, điều này chẳng có ích chút nào. Bạn phải ăn đủ để vừa duy trì sức khỏe lại có thể xuống cân. Trong quá khứ, tôi đã nhận đói cả một ngày vì buổi chụp hình quảng cáo quan trọng. Nhưng cách làm như vậy thực sự không tốt cho cơ thể thế nên tôi đã dừng lại. Nếu như tôi muốn ăn một cái gì đó, tôi sẽ chỉ ăn một nửa của nó.
Ngoài việc ăn uống theo thực đơn đã định, cô còn uống nước hỗn hợp ngũ cốc, bao gồm đậu đen, lúa mì, gạo nâu, gạo lức, hạt đậu nành và mật ong, loại thức uống này được dùng thay cho một bữa ăn.
Hiện tại, UEE sở hữu thân hình gợi cảm quyến rũ tới mức có thể thu hút ánh nhìn của bất cứ ai.
Các bạn nào muốn giảm cân hãy thử áp dụng cách giảm cân giúp vòng đùi thon gọn của UEE xem sao nhé.
