Rụng tóc là vấn đề mà bất cứ bà mẹ nào sau khi sinh cũng mắc phải. Triệu chứng rụng tóc không chỉ làm mất đi vẻ đẹp mà còn là một dấu hiệu của sức khỏe không được tốt. Khi chăm sóc em bé mà các mẹ rụng nhiều tóc cũng làm ảnh hưởng sức khỏe của bé. Vậy làm cách nào để hết rụng tóc sau khi sinh ? Mời các bạn cùng Wikilamdep.net khám phà bí quyết Cách chống rụng tóc sau khi sinh hiệu quả nhất để có mái tóc óng mượt khỏe đẹp nhé!
Cách chống rụng tóc sau khi sinh hiệu quả nhất để có mái tóc óng mượt khỏe đẹp
1. Tránh xa dầu gội có chất sulfate
- Cứ 3 ngày lại gội đầu một lần bằng dầu gội không có chất sulfate. Sulfate chính là chất tẩy rửa và tạo nhiều bọt trong dầu gội. Dầu gội có chất này thường sẽ làm mất đi chất dầu tự nhiên trên da đầu dẫn đến tình trạng khỏi da, còn tóc thì xơ và khô. Đối với tóc nhuộm thì chất này sẽ làm màu tóc phai nhanh hơn. “Khi mua dầu gội và xả, các bạn nhớ lật lại phía sau và đọc thành phần hoá học để tránh nha”.
Sau khi gội, Huyền Ny thường để tóc khô tự nhiên, không dùng máy sấy trừ khi quá vội. Khi chải tóc, cô thường nắm phần lưng tóc rồi chải từ từ chứ không làm động tác giật khiến tóc bị đứt. - Mỗi tháng hấp tóc với dầu dưỡng có chứa keratin và protein. Khi rảnh rỗi, cô tự làm hỗn hợp dưỡng tóc bằng cách dùng một trái bơ trộn chung với một chút mật ong, nước ép nha đam, chút dầu dừa và nước chanh thành một hỗn hợp sền sệt và ủ tóc trước khi gội 5-10 phút. Cô cho biết loại hỗn hợp này giúp cho tóc mềm, chắc khỏe bởi trong trái bơ có chất dầu tự nhiên rất tốt cho tóc.
- Mỗi khi ngủ dậy dùng hai bàn tay để chải tóc, massage xoa đều khắp da đầu để vừa giúp máu lưu thông đến chân tóc một cách nhanh chóng, vừa đỡ đau đầu.
2. Uống biotin, dầu cá, collagen để nuôi tóc từ bên trong
- Biotin, dầu cá, collagen vốn tốt cho da, tóc, khớp, móng,… Đặc biệt dầu cá còn giúp giảm triglycerides (một dạng cholesterol – mỡ trong máu) và bổ mắt. Mỗi ngày bạn uống 1-2 viên dầu cá; 3000-5000mg collagen; 1000mg biotin.
- Đây là những vitamin và khoáng chất mà cơ thể nạp được hàng ngày từ thức ăn. Tuy nhiên để giúp cho da đẹp, tóc mọc nhiều và nhanh hơn, móng chắc hơn, thì bạn nên uống bổ sung. Sẽ hiệu quả hơn nếu uống vào buổi sáng khi bụng đói, vì lúc này cơ thể dễ hấp thu hơn.
- Dầu cá và collagen có thể uống bổ sung trong thời gian kéo dài. Còn biotin thì chỉ nên uống từ 1-3 tháng, vì hàng ngày trong thức ăn đã có chất này rồi. Khi thấy có hiệu quả như mong muốn, ta nên ngưng ngay. Sau khi ngưng cho con bú bạn uống biotin trong 3 tháng liên tục.
- Cần cũng chú trọng ăn những loại thực phẩm bổ sung thêm vitamin, khoáng chất cho da và tóc như cá hồi, trứng, ăn nhiều rau quả, trái cây như bơ…
Như vậy là chúng ta vừa được tư vấn bí quyết Cách chống rụng tóc sau khi sinh hiệu quả nhất để có mái tóc óng mượt khỏe đẹp rồi. hãy áp dụng ngay hôm nay để có mái tóc khỏe đẹp các mẹ nhé! Chia sẻ Cách chống rụng tóc sau khi sinh hiệu quả nhất để có mái tóc óng mượt khỏe đẹp với mọi người để các mẹ không phải lo vấn đề rụng tóc sau khi sinh nữa. Chắc chắn trong một thời gian ngắn bạn sẽ lấy lại vẻ đẹp của mái tóc nhưng huyền như thời thanh xuân. Luôn đồng hành cùng Wikilamdep.net để được chia sẻ nhiều cách chăm sóc tóc, xu hướng tóc đẹp và các chuyên mục đời sống hữu ích khác!
