Bí quyết giảm cân khoa học của Á hậu Hoàng Anh giữ da mịn màng

Nếu các bạn theo dõi chương trình Hoa Hậu Việt Nam thường xuyên thì sẽ không quên được Hoàng Anh và được vinh danh bởi ngôi vị Á hậu 2. Đây cũng chính là bước ngoặc lớn nhất trong cuộc đời của Hoàng Anh.

• Mai Phương Thúy tiết lộ phương pháp giảm cân 8kg trong 6 tháng
• Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt của Miu Lê để giữ cơ thể đẹp
• Bí quyết giảm cân lấy lại vóc dáng của Linh Nga sau khi sinh con

Sau khi đạt ngôi vị á hậu 2, Hoàng Anh tích cực tham gia các hoạt động từ thiện làm công tác xã hội,… Và ít ai biết được rằng để có tên Hoàng Anh trong cuộc thi Hoa hậu Việt Nam, Hoàng Anh đã quyết tâm giảm được 15kg chỉ trong một thời gian ngắn.

Hoàng Anh chia sẻ: “Trước đây em có một thân hình khá tròn trịa, đầy đặn do đó em đã hạ quyết tâm phải giảm cân để đăng ký tham gia Hoa hậu Việt Nam 2012. 2 tháng trước khi đến với cuộc thi, em đã giảm được 15kg. Đó chính là nỗ lực tập luyện, kiêng khem rất lớn của em để có thể đạt được thành tích trên. Hiện tại số đo thể hình của em là cao 176cm, nặng 55kg.”

Bí quyết giảm cân hiệu quả của Á hậu Hoàng Anh

Với số đo và cân nặng trên chắc hẳn là điều mà rất nhiều chị em trầm trồ ngưỡng mộ. Và để các bạn hiểu rõ quy trình giảm béo của cô hãy cùng tham khảo Bí quyết giảm cân khoa học của Á hậu Hoàng Anh giữ da mịn màng:

– Sáng nào cũng điều độ chạy bộ khoảng 1 tiếng đồng hồ.

- Mỗi tháng đi xông hơi 2 lần để đào thải độ tố giúp da mịn màng và đốt cháy một lượng calorie đáng kể.

– Lên kế hoạch ăn uống và ngủ đủ giấc để đảm bảo sức khỏe và tinh thần sảng khoái nhất.

Thực đơn ăn kiêng của Á hậu Hoàng Anh:

Để có được vóc dáng thon gọn, vẻ đẹp rạng ngời, Á hậu Hoàng Anh đã lên thực đơn khá đặc biệt cho mình.

Bữa sáng: 1 quả trứng luộc, 1 cốc sữa Vinamilk cho người ăn kiêng.

Bữa trưa: Một nửa bát cơm, 1 chút thịt bò và rau luộc.

Bữa tối: Một chút thịt luộc và 1 đĩa rau luộc hoặc salad.

Lời khuyên của Hoàng Anh trong cho các bạn đang trong quá trình giảm cân:

– Để giảm cân đòi hỏi các bạn phải có sự kiên trì và nỗ lực không mệt mỏi. Các bạn không nên nôn nóng và vội nản lòng nếu muốn đạt được kết quả tốt.

– Ngược lại, nếu bạn chọn phương pháp giảm cân nhanh hơn như khẩu thuật hút mỡ bụng,… thì nên tìm đến những nơi uy tín. Nhưng tốt nhất là không nên lạm dụng nó cũng như ỷ lại vào phương thức này sẽ làm ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe của bạn.

Hy vọng với những chia sẽ quá trình giảm cân của Á hậu Hoàng Anh sẽ giúp ích ít nhiều trong quá trình giảm cân của bạn. Chúc các bạn giảm cân thành công!