Bí quyết giảm cân giữ vòng eo thon của diễn viên Thanh Thúy

6

Thanh Thúy là một diễn viên đa tài và được rất nhiều khán giả yêu thích, ngoài vai trò là một diễn viên cô còn là một diễn viên quen thuộc các sân khấu kịch, MC,… Dù ở vai trò nào cô cũng làm tròn vai trò của mình và được đồng nghiệp đánh giá cao sự nghiêm túc trong nghệ thuật.

Bí quyết giảm cân giữ vòng eo thon của diễn viên Thanh Thúy – Hầu như ai cũng công nhận rằng, Thanh Thúy ngày đẹp, gợi cảm hơn và có được vóc dáng và làn da trắng mịn màng như hiện nay Thanh Thúy có bí quyết riêng và cô luôn quan tâm đặc biệt đến việc giữ gìn vóc dáng của mình.

Bí quyết giảm cân giữ vòng eo thon của diễn viên Thanh Thúy 2

Thanh Thúy chia sẻ:”Để có được vóc dáng như ngày hôm nay là nhờ chế độ tập luyện nghiêm túc với HLV cá nhân. Mỗi tuần cô đến phòng tập 3 – 5 buổi để tập cùng HLV kết hợp 30 – 60 phút chạy bộ.

Với sự chỉ dẫn chuyên nghiệp của chuyên gia tất nhiên cô cũng không quên hình thành cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và đo lường calo tránh tình trạng thừa cân, béo phì.

Bí quyết giảm cân giữ vòng eo thon của diễn viên Thanh Thúy 3

Sau một thời gian kiên trì đến phòng tập hằng ngày và có chế độ ăn uống lành mạnh, Thanh Thuý hiện đã duy trì lượng mỡ trong cơ thể dưới 20%. Và đặc biệt là cô khá hài lòng với cơ thể và sức khoẻ của mình hiện tại.

Thanh Thúy chia sẻ thêm: “Việc siêng năng tập thể dục quyết định đến 70% hiệu quả để lấy và giữ dáng vóc. Bên cạnh các bài tập giúp vóc dáng săn gọn và quyến rũ hơn, Thanh Thúy còn thực hiện các bài tập giúp cô nâng cao thể lực và khả năng linh hoạt của cơ thể. Luyện tập giúp cho vóc dáng thon gọn đặc biệt nhất là góp phần giúp vòng 2 và vòng 3 quyến rũ luôn là ưu tiên hàng đầu trong các buổi tập luyện của mình

Bí quyết giảm cân giữ vòng eo thon của diễn viên Thanh Thúy 4

Nhờ sự hỗ trợ của chuyện gia, Thanh Thúy chỉ việc tập luyện còn lại các vấn đề như kỹ thuật tập sao cho đạt hiệu quả cao hay thiết kế các bài tập sao cho nâng cao thể lực, có sức bền, sức khoẻ và năng lượng, chế độ ăn uống,…cô đã có chuyên gia tính toán giúp.

Và các bạn cũng nên lưu ý bạn nên uống nước thường xuyên, trong các bài tập thể lực mình mất khá nhiều nước do đó các bạn phải bổ sung nước đầy đủ giúp cơ thể trao đổi chất nhanh hơn và giúp thanh lọc cơ thể tốt hơn.

Bí quyết giảm cân giữ vòng eo thon của diễn viên Thanh Thúy 5

Các bạn nên tập luyện chuyên cần và kiên nhẫn chắc chắn sẽ giảm cân thành công. Các bạn không nên nôn nóng hay buông xuôi bởi sau khi sinh bé Cà Phê, Thanh Thúy tăng hơn mười ký. Và không ai khác, nhờ chính mình chăm chỉ luyện tập thể thao cao độ và ý thức trong vấn đề ăn uống nên Thanh Thúy mới có được vóc dáng và làn da trắng mịn, đầy sức sống như ngày hôm nay.

Các bạn hãy cố gắng hết mình để giảm cân nhé, chắc chắn với quyết tâm của mình bạn sẽ thành công.

6 Comments

  1. Đức Nghĩa Điền on

    Tuần nào cũng đến phòng tập 3-5 ngày, còn chạy bộ 30-60 phút… quyết tâm giảm cân của chị thật đáng học hỏi!

  2. Chỉ Cần Có Em on

    Ngày nào mình cũng chạy bộ 30' nhưng chạy xong thì rất mệt, sau hai tháng thì thấy giảm được hơn 3kg cũng thấy mừng mừng…

  3. Liberty Tubro on

    Trời, chị này siêu thật, duy trì lượng mỡ trong cơ thể dưới 20% thôi = . =

  4. Mai Mai on

    Thân hình của Thanh Thúy là mơ ước của rất nhiều cô gái, trong đó có mình :P Mà mơ mộng vậy thôi, chứ mãi vẫn không có quyết tâm giảm cân… T . T"

  5. Boy HD on

    Xem hình chị Thúy với Ngọc Trinh đáng yêu thế, còn các hình khác thì chụp cận cảnh quá không nhìn rõ dáng của chị Thúy ^^

  6. Giang Hương on

    Mình có cơ hội gặp ThanH Thúy ở ngoài đời rồi, phải nói là đẹp rạng ngời, vòng eo nhìn gợi cảm lắm luôn!!!

Leave A Reply

Farmacia per Cialis 5 mg Effetti collaterali di Cialis 5 mg Cialis 20mg Consegna a domicilio di Cialis originale in Svizzera Farmacia per Viagra senza ricetta in Svizzera Comprare Cialis 10mg originale Viagra in farmacia online senza ricetta Offerta Cialis 5mg Componentes de Reduslim Spedra Avanafil in vendita online Acquista Viagra in Svizzera senza prescrizione Adquirir Cialis Comprar Viagra original Contrareembolso Precio de Cialis 5 mg Viagra en venta en España Cialis 5 mg efectos secundarios a largo plazo Reduslim comprar online Trastorno de la erección comprar Cialis en línea avanafil prezzo cialis 20 mg prezzo cialis effetti benefici cialis 10 mg Reduslim Kaufen pulse x coin avanafil prezzo buy cialis or generic tadalafil