Bí quyết giảm cân giữ vòng eo thon của diễn viên Thanh Thúy

Thanh Thúy là một diễn viên đa tài và được rất nhiều khán giả yêu thích, ngoài vai trò là một diễn viên cô còn là một diễn viên quen thuộc các sân khấu kịch, MC,… Dù ở vai trò nào cô cũng làm tròn vai trò của mình và được đồng nghiệp đánh giá cao sự nghiêm túc trong nghệ thuật.

• Bí quyết giảm cân và duy trì vóc dáng của Hyuna 4minute
• Cách giảm cân “em gái quốc dân” IU (Lee Ji Eun) trong phim Dream High
• Chế độ ăn kiêng giảm cân của Boram T-Ara giúp giảm hơn 20kg

Bí quyết giảm cân giữ vòng eo thon của diễn viên Thanh Thúy – Hầu như ai cũng công nhận rằng, Thanh Thúy ngày đẹp, gợi cảm hơn và có được vóc dáng và làn da trắng mịn màng như hiện nay Thanh Thúy có bí quyết riêng và cô luôn quan tâm đặc biệt đến việc giữ gìn vóc dáng của mình.

Thanh Thúy chia sẻ:”Để có được vóc dáng như ngày hôm nay là nhờ chế độ tập luyện nghiêm túc với HLV cá nhân. Mỗi tuần cô đến phòng tập 3 – 5 buổi để tập cùng HLV kết hợp 30 – 60 phút chạy bộ.”

Với sự chỉ dẫn chuyên nghiệp của chuyên gia tất nhiên cô cũng không quên hình thành cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và đo lường calo tránh tình trạng thừa cân, béo phì.

Sau một thời gian kiên trì đến phòng tập hằng ngày và có chế độ ăn uống lành mạnh, Thanh Thuý hiện đã duy trì lượng mỡ trong cơ thể dưới 20%. Và đặc biệt là cô khá hài lòng với cơ thể và sức khoẻ của mình hiện tại.

Thanh Thúy chia sẻ thêm: “Việc siêng năng tập thể dục quyết định đến 70% hiệu quả để lấy và giữ dáng vóc. Bên cạnh các bài tập giúp vóc dáng săn gọn và quyến rũ hơn, Thanh Thúy còn thực hiện các bài tập giúp cô nâng cao thể lực và khả năng linh hoạt của cơ thể. Luyện tập giúp cho vóc dáng thon gọn đặc biệt nhất là góp phần giúp vòng 2 và vòng 3 quyến rũ luôn là ưu tiên hàng đầu trong các buổi tập luyện của mình”

Nhờ sự hỗ trợ của chuyện gia, Thanh Thúy chỉ việc tập luyện còn lại các vấn đề như kỹ thuật tập sao cho đạt hiệu quả cao hay thiết kế các bài tập sao cho nâng cao thể lực, có sức bền, sức khoẻ và năng lượng, chế độ ăn uống,…cô đã có chuyên gia tính toán giúp.

Và các bạn cũng nên lưu ý bạn nên uống nước thường xuyên, trong các bài tập thể lực mình mất khá nhiều nước do đó các bạn phải bổ sung nước đầy đủ giúp cơ thể trao đổi chất nhanh hơn và giúp thanh lọc cơ thể tốt hơn.

Các bạn nên tập luyện chuyên cần và kiên nhẫn chắc chắn sẽ giảm cân thành công. Các bạn không nên nôn nóng hay buông xuôi bởi sau khi sinh bé Cà Phê, Thanh Thúy tăng hơn mười ký. Và không ai khác, nhờ chính mình chăm chỉ luyện tập thể thao cao độ và ý thức trong vấn đề ăn uống nên Thanh Thúy mới có được vóc dáng và làn da trắng mịn, đầy sức sống như ngày hôm nay.

Các bạn hãy cố gắng hết mình để giảm cân nhé, chắc chắn với quyết tâm của mình bạn sẽ thành công.