Victoria’s Secret là nơi quy tự nhiều người mẫu nổi tiếng nhất thế giới, là nơi quy tụ tất cả các chân dài với thân hình siêu chuẩn. Để có thân hình hoàn hảo trước mỗi fashion show các thiên thần Victoria’s Secret đều có một bí quyết giảm cân giúp họ sở hữu thân hình hoàn hảo. Chúng ta cùng tìm hiểu bí quyết giảm cân cấp tốc của thiên thần Victoria’s Secret như thế nào nhé.
Bí quyết giảm cân của Trương Quỳnh Anh giúp nhanh lấy lại vóc dáng
Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt của Miu Lê để giữ cơ thể đẹp
Bí quyết giảm cân lấy lại vóc dáng của Linh Nga sau khi sinh con
1. Thiên thần Adriana Lima
Sau khi sinh em bé chỉ mới 8 tuần, Adriana Lima đã trở lại sàn diễn với thân hình thon gọn bốc lửa như ngày nào. Adriana Lima chia sẻ năm nay cô tập ít hơn vì không có nhiều thời gian.
Những lúc không bận bịu với công việc, bà mẹ 2 con dành thời gian chăm sóc bọn trẻ. Adriana tiết lộ bí quyết duy trì thân hình siêu mẫu của cô là tập boxing 2 lần/ tuần. Bên cạnh đó, những lúc đi du lịch, người đẹp đều mang theo dây nhảy để có thể thực hành bất cứ lúc nào.
2. Thiên thần Alessandra Ambrosio
Alessandra Ambrosio nói rằng: “Điều quan trọng nhất để giữ được vóc dáng đó là việc tập luyện ra mồ hôi mỗi ngày”.
Ngoài những bài tập tại phòng gym với các chuyên gia, người đẹp Alessandra còn là fan hâm mộ của bộ môn ba lê giữ dáng với giáo viên riêng. Hơn nữa, cô còn tập thêm pilates và yoga.
Trước khi có con, Alessandra Ambrosio chỉ duy trì chế độ ăn kiêng với salad và cảm thấy hài lòng về cân nặng của mình. Nhưng khi có thai, siêu mẫu buộc phải nạp các thực phẩm khác để đảm bảo dinh dưỡng cho em bé. Cô tăng 27 kg. Ngay sau khi sinh, Alessandra Ambrosio đã giảm cân cấp tốc.
Mỗi ngày, cô chỉ được nạp vào cơ thể 1.500 calo. Chế độ ăn hằng ngày của siêu mẫu gồm: bữa sáng với trứng, một cốc cappuccino và một cốc nước cam. Bữa trưa sẽ có cơm, đậu và thịt gà, salad. Bữa tối sẽ là các món ăn Nhật Bản như sushi hoặc đồ nướng.
3. Thiên thần Doutzen Kroes
Trước các show diễn, Doutzen Kroes chịu rất nhiều áp lực để giữ vóc dáng. Theo cô, chế độ ăn uống ảnh hưởng 70% tới vóc dáng, còn lại do tập luyện và thể trạng. Một tháng trước show Victoria’s Secret, siêu mẫu kiêng rượu bia, không ăn đường nhưng vẫn ăn đồ chứa carbs để cơ thể có đủ protein. Cụ thể, cô ănkhoai tây với cá và rau xanh.
Chế độ ăn uống hàng ngày của người đẹp là salad với khoai tây chiên. Dù biết khoai tây chiên không tốt, người đẹp vẫn đưa món này vào bữa ăn hàng vì là món khoái khẩu. Ngoài ra, Doutzen Kroes tập trung vào các bài tập giúp săn chắc đôi chân và nảy nở vòng ba. Cô theo đuổi các lớp tập ballet và kết hợp với boxing để đốt cháy calo.
4. Thiên thần Karlie Kloss
Không giống như những người mẫu khác, bí quyết giảm cân cấp tốc của thiên thần Victoria’s Secret, Karlie Kloss không ăn kiêng bởi cô quan niệm, phải bổ sung đủ protein cho cơ thể thì mới có sức tập luyện..
Hàng ngày, cô bắt đầu bữa sáng bằng trứng hoặc cháo trắng, hay chỉ đơn giản là trái cây tươi với sữa chua. Karlie Kloss còn mang theo chút đồ ăn nhẹ như gói yến mạch hoặc chocolate… để pha với nước nóng, uống khi di chuyển.
Karlie Kloss tập luyện không với mục đích giảm cân mà muốn cơ thể khỏe mạnh và săn chắc hơn. Chính vì vậy, cô chọn các bài tập cường độ cao và tập trung vào các nhóm cơ nhất định.
5.Thiên thần Lily Aldridge
Người đẹp của Victoria’s Secret chọn các đồ ăn tốt cho làn da như bơ và cá hồi. Cô cũng uống nhiềunước dừa. Chế độ ăn hàng ngày của cô phần lớn gồm cá và rau quả.
Lily Aldridge tập ballet để giữ dáng cùng huấn luyện viên riêng. Ballet có tác dụng tác động đến hầu khắp các cơ trên cơ thể, giúp quá trình giảm cân đều và hài hòa.
Với những bí quyết giảm cân cấp tốc của thiên thần Victoria’s Secret trước mỗi fashion show đã giúp cho những fashion show luôn thành công rực rỡ với những màn trình diễn nóng bỏng của những vóc dáng siêu chuẩn làm mãn nhãn người xem.
Bạn hãy áp dụng bí quyết giảm cân cấp tốc của thiên thần Victoria’s Secret để giảm cân xem sao nhé. Chúc bạn thành công.
