Là phụ nữ, chắc hẳn ai cũng đã từng một lần ăn kiêng. Đôi khi, chúng ta nhận được kết quả rất khả quan nhưng cũng không ít người không có được kết quả tích cực như mong muốn. Tại sao lại như vậy? Có thể chúng ta đã có sai sót gì đó chăng? Thật không may – câu trả lời là đúng vậy.
Khi chúng ta ăn kiêng, chúng ta có xu hướng mắc phải những sai lầm thật ngốc ngếch, làm mất đi cơ hội mà chúng ta muốn đạt được. Điều đáng ngạc nhiên, đó là chúng ta chẳng hề biết gì về những sai lầm của mình. Vì thế, chúng tôi đã tìm ra một số những sai lầm để bạn xem xét. Hãy sửa sai – nếu bạn đang mắc phải tình trạng như thế này nhé!
10 sai lầm thường gặp khi ăn kiêng (click vào hình để xem to hơn)
Với mục đích giảm béo nhưng do thiếu hiểu biết nên nhiều người (nhất là phụ nữ) đã phạm sai lầm khi áp dụng các chế độ ăn kiêng một cách thiếu khoa học, gây ra những hậu quả tai hại về sức khỏe, thể lực, trí lực cũng như làm giảm vẻ đẹp. Hy vọng các chị em sẽ tránh được những sai lầm trong khi ăn kiêng giảm cân.
